Socorro meu filho não come!

Pra muitas mamães fazer os seus filhotes comerem é uma tarefa árdua, e no desespero muitas mamães usam a recompensa ou a chantagem como uma maneira de fazer os pimpolhos comerem, "Se você não comer não vai brincar, se você comer eu te dou um chocolate" insistir ou obrigar os filhos a comerem não é o caminho certo, a criança tem que sentir prazer em comer e principalmente não é só comer e sim comer de uma maneira saudável, tem que crianças que come muito, mas comem apenas besteiras, e muitas pessoas ainda acham que criança saudável é criança gordinha, acham bonitinho comer uma porção inteira de batata frita, um pacote inteiro de bolacha recheada, esse não é o caminho essa alimentação vai refletir na saúde do seu filho com sobrepeso, colesterol, diabetes entre outros problemas.
  O Lorenzo tem dois anos e ele come de tudo, legumes, carne, macarrão tudo mesmo, já aconteceu algumas vezes de eu estar em restaurante com ele e alguma mãe vir me perguntar " Nossa mais ele come verduras sem reclamar, o que você faz pra ele comer?" E eu não sei responder, por que desde que eu comecei a introduzir alimentos sólidos na alimentação do Lorenzo ele é assim nunca tive problemas com a alimentação dele, mas acho que tem algumas coisas que podem ter me ajudado e podem ajudar o seu filhote a comer, quando eu comecei a dar alimentos pro Lorenzo as primeiras vezes eu não misturava os alimentos eu dei um alimento de cada vez pra ele ir conhecendo os sabores das frutas e verduras, eu dava pedaços do legumes pra ele ir comendo sozinho e ele adorava, depois fui saber que esse método se chama BLW é um método que consiste em deixar a criança explorar as texturas e os sabores dos alimentos com as próprias mãos, a partir dos 6 meses. O método é uma alternativa às papinhas e sopas, geralmente oferecidas pelo cuidador com uma colher, é claro que isso não significa que você nunca vai poder uma papinha pro seu filho, sem radicalismos, esse método funcionou perfeitamente pro Lorenzo e dava gosto de ver ele comendo um brócolis inteiro com a mão.
 Agora se o seu filho já é maior tem outras coisas que você pode fazer, mas antes de fazer qualquer uma delas é importante se certificar que o seu filho, não tem nenhum problema, como anemia ou falta de algum nutriente que pode causar essa falta de apetite, nesse caso o médico pode indicar algum tratamento, agora se o seu filho não tem nenhum problema é importante tentar entender o por que dele nega a comida, muitas crianças fazem birra por que sabem que os pais vão acabar cedendo e dando um alimento de fácil aceitação como uma bolacha recheada ou um prato de batata frita, quando for dar comida pro seu filho e ele fizer birra não ceda, ele não vai ficar desnutrido se deixar de almoçar um dia e acredite quando ele tiver fome ele vai comer e vai pedir o que você ofereceu desse jeito ele vai saber que fazer birra não vai adiantar, aqui em baixo tem outras dicas que podem ajudar

• Varie os alimentos. A mesma comida, todos os dias, não desperta o interesse. Incremente o prato com algum alimento de cor diferente daquele que você ofereceu anteriormente, por exemplo;

• Evite que a criança fique "beliscando" entre uma refeição e outra;

• Mantenha verduras e legumes em todas as refeições. Mesmo que a criança não aceite, não a obrigue a comer, assim ela ficará com raiva do ingrediente. Deixe lá, a constante presença desses alimentos despertará a curiosidade da criança;

• Em contrapartida, não ofereça sopas batidas no liquidificador para que a criança ingira verduras e legumes. Essa tática dificulta o estímulo do paladar, por não permitir que a criança reconheça os diferentes sabores;

• Respeite os gostos de seu filho, pode ser que ele realmente não goste de determinada comida e, mesmo nos primeiros anos de vida, a criança já tem preferências e aversões alimentares. Às vezes, por não gostar de um ou de outro ingrediente, ela rejeita toda a refeição;

• O ambiente onde as refeições são realizadas deve ser tranqüilo. Desligue a TV, abaixe o volume do rádio e evite discussões;

• A criança com mais de um ano e que ainda toma muitas mamadeiras ao dia pode ter dificuldades em aceitar os alimentos sólidos, neste caso é melhor diminuir as mamadas;

• A criança não gostou da comida. Por zelo, muitas mães preparam a refeição dos filhos separadamente, usando poucos temperos. O problema é que às vezes a comida fica sem gosto algum. Experimente os alimentos antes de oferecê-lo aos menores;

• Não dê sucos e refrigerantes durante a refeição, porque a capacidade gástrica da criança ainda é limitada. Se ela tomar um desses líquidos pode não ter espaço para a comida;

• Não force seu filho a comer. Se ele ficar com fome, vai alimentar-se na próxima refeição;

• Não ofereça comida fora de hora. A criança que passa o dia inteiro comendo dispensa as refeições principais pelo simples fato de não estar com fome;

• Deixe a criança comer com as mãos. Ela se diverte manipulando a comida e vê nesse momento uma ocasião prazerosa, agradável;

• Nunca prometa uma recompensa, como por exemplo, "coma o arroz que eu lhe dou um sorvete". Assim você fará com que seu filho tenha desprezo pela comida;

• Não faça a brincadeira do aviãozinho. A hora é de comer, não de mimar a criança;

• Não adianta pedir para seu filho comer cenoura se você está comendo um sanduíche, ele naturalmente irá querer comer o lanche, pois se você despreza a cenoura, é porque o outro alimento deve ser mais gostoso; 

• Por fim, seja firme com a criança, sem ser rígida, afinal o momento de se alimentar deve ser prazeroso e não angustiante.


Beijos Mamães e espero que eu tenha ajudado.